Une bonne santé digestive dépend du bon fonctionnement de notre système intestinal et a un impact positif sur notre confort digestif ainsi que sur de nombreux aspects de notre santé et de notre bien-être en général. Et il se trouve que tout cela est fortement lié à notre microbiote intestinal…1,2
La place du microbiote intestinal dans tout ça ?
Le microbiote intestinal joue un rôle clé dans la préservation et le maintien d'une bonne santé digestive.
Son équilibre est nécessaire pour maintenir des fonctions essentielles telles que la digestion, la stimulation des défenses immunitaires ainsi que la protection contre les pathogènes.
Chez les tout-petits, le microbiote intestinal est indispensable au développement de l’organisme et de son système immunitaire.2
Lorsque notre système digestif fonctionne correctement et que notre microbiote est bien équilibré, nous sommes moins susceptible de souffrir de troubles digestifs tels que la constipation, l'inconfort, la diarrhée ...2,3
L’inconfort digestif, parlons-en
Vous l’aurez donc compris : le déséquilibre du microbiote intestinal est à l’origine de troubles digestifs.
Souvent considérés comme bénins, les troubles digestifs sont fréquents3 : presque un Français sur deux en souffre périodiquement.4 Par exemple, 3 millions de personnes consultent chaque année leur médecin pour une diarrhée.5
Diarrhée, un trouble digestif fréquent
Qu’est-ce que la diarrhée ?
De durée variable, la diarrhée peut avoir des origines multiples,3,6 mais bien souvent, c’est un déséquilibre de notre microbiote intestinal qui en est la cause, avec une diminution des bonnes bactéries de l’intestin, l’émergence de populations bactériennes pathogènes et la production de substances toxiques.7
La diarrhée se définit comme la production de selles molles ou liquides, au moins 3 fois par jour.6,7
La diarrhée disparaît normalement au bout de quelques jours.3,5,6 Si ce n’est pas le cas et qu’elle persiste, il est indispensable de se tourner vers son médecin.6
Les antibiotiques, parfois à l’origine d’épisodes de diarrhée, affectent l’équilibre du microbiote intestinal.8
Le saviez-vous ?
La France est un des pays d'Europe les plus consommateurs d’antibiotiques.9
Jusqu'à 49 % des adultes traités par antibiotiques souffrent d’une diarrhée après leur traitement. Cela entraîne un déséquilibre du microbiote intestinal lié à une réduction de la diversité bactérienne au sein du microbiote. 8,10
Pour conclure, prendre soin de son microbiote, c’est donc essentiel !
Un microbiote sain pour un confort digestif
Afin de restaurer l’équilibre du microbiote intestinal et de favoriser une bonne santé digestive, il est possible de se tourner vers les postbiotiques. Ces micro-organismes non vivants existent sous forme de compléments alimentaires dans lesquels ils peuvent être associés à des vitamines, minéraux ou même des sels de réhydratation.
Le microbiote intestinal ça vous parle ?
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